“不要怕”与“不要悔”-面对挫折,如何应对?-创业箴言

四十后的不悔与三十前的不怕一样是人生至为重要的两大境界。过去的已然过去即便曾错过什么,悔之亦无益,耽误的只是自己的生命,糟踏的只是自己的情绪。更何况,人生本来有得必有失,失去的同时,必定也得到了一些,只不过人类的心态通常会忽视已拥有的,而视不属于自己的东西为珍宝。

“不要怕”与“不要悔”-面对挫折,如何应对?-创业箴言

当我们的婚姻出现问题时,我们后悔爱错了人;
当我们的事业不顺利时,我们后悔干错了行;
当我们看到旧同事旧朋友升官的升官,发财的发财,我们后悔或许当初不该一意孤行。

四十后的不悔与三十前的不怕一样是人生至为重要的两大境界。过去的已然过去即便曾错过什么,悔之亦无益,耽误的只是自己的生命,糟踏的只是自己的情绪。更何况,人生本来有得必有失,失去的同时,必定也得到了一些,只不过人类的心态通常会忽视已拥有的,而视不属于自己的东西为珍宝。

面对挫折,如何应对?

一、放松自己。我们无法控制困难,但是,可以选择面对困境的态度。不管你做得有多么的糟糕,都要知道挫折是任何人都无法避免的,有了这个认识就会有助于你正确地去理解和面对挫折。
许多人之所以难以做到坚韧不拔,往往是因为自己被自己的精神压垮了,想象中的问题 ,永远比真实存在的问题严重得多。良好的心态,是解决一切问题最重要的前提,有什么样的心态,就会有什么样的行为,而积极的心态和认识正是积极的行为的前提。

二、及时总结教训。诚然,失败容易使人产生挫折感,但失败并不可怕,关键是要吸取教训,知道下一次怎么样才可以做得更好一点,然后把这个教训牢牢地记在心中,如果必要的话,你还可以把这个教训用一个专门的本子记下来,并时常温习,因为人是很容易“好了伤疤忘了疼”的 。只要你耐心地去总结,不断地去找出改进的方法,你就会变得越来越成熟,越来越少地犯不必要的错误。

三、原谅自己。要知道没有什么比背着沉重的精神包袱,更能伤害一个人的健康和意志了,一个人如果不能勇敢地面对挫折,也就无法原谅自己,他就会永远活在过去,而无法去面对明天和未来。比起昨天的挫折和失败,更加重要的是接下来你的所作所为,因为这才决定明天你会收获什么。

四、迅速行动起来。用行动摆脱你的沮丧,哪怕是很小的行动都是治疗心理创伤最好的办法,情绪无法被理智说服,但却往往被行动所改变,这是人类最奇妙的现象之一。即便你只是做一下家务,烧一顿美味的饭菜,出去散散步,运动了一会儿,都会使你的状况和心情有所改观,而这份小小的成就感,可以重新帮助你找到自信。

五、让时间帮忙。看看是否还有办法去补救或挽回,如果面对的是一时无法改变的局面,学会去忍耐和等待,并相信时间一定会帮你的忙。

请记住:面对挫折,不要怕,因为害怕会让人停止不前;也不要悔,因为这是成长中必须要付出的代价。

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