极简,才是极美! 如何过上极简生活

“生活的羁绊从来都是自己的生活方式造成的。”

极简,才是极美! 如何过上极简生活

当代所谓的“极简主义生活方式”并不是源于物质匮乏。它是人类在现代工业社会中由于超负荷的过度忙碌而呼唤的一种新的生活方式。
随着你从生活中拿掉的东西越来越多,保留的越来越少,你会越来越清楚什么才是你真正在乎的,找到你生活中真正重要的东西

极简,才是极美! 如何过上极简生活
极简主义生活一般表现为:

1、物质极简:一类一品,追求低调质感的物质享受;
2、社交极简:简单社会关系;
3、爱情极简:专一,执一人渡一世;
4、事业极简:专注;
5、言语极简:寡言扬实。

极简主义可以从三个方面直接改善你的生活:

  • 节省你的时间
  • 节省你的精力(包括缓解你的压力)
  • 节省你的金钱

你有了省下来的时间,省下来的精力,和省下来的金钱。至于你想用它们干什么,那真是无限可能了。

极简,才是极美! 如何过上极简生活

极简主义生活方式,是对自身的再认识,对自由的再定义。

  • 深入分析自己,首先了解什么对自己最重要,然后用有限的时间和精力,专注地追求,从而获得最大幸福。
  • 放弃不能带来效用的物品,控制徒增烦恼的精神活动,简单生活,从而获得最大的精神自由。

极简,才是极美——如何过上极简生活

欲望极简

  • 了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。
  • 把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上,如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。
  • 极简,才是极美! 如何过上极简生活

精神极简

  • 了解、选择、专注于1-2项自己真正想从事的精神活动,充分学习、提高。
  • 不盲目浪费自己的时间与精力。

物质极简

  • 将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。
  • 明确自己的欲望和需求后,不买不需要的物品。
  • 确有必要的物品,买最好的,充分使用它。
  • 不囤东西,不用便宜货、次品。
  • 用布袋,代替塑料袋和纸袋。
  • 用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。
  • 用瓷杯、钢杯代替纸杯。
  • 用电脑写东西,少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。
  • 整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。
  • 精简出门行头,只带“身手钥纸钱”。
  • 精简银行卡,仅保留一张借记卡,一张信用卡。

信息极简

  • 精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。
  • 定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。
  • 不关注与己无关的娱乐、社会新闻。
  • 精简电子邮箱数量。
  • 关注的知乎用户少而精,宁缺毋滥。时间线干净。
  • APP使用少而精,删除长期不使用的应用。

极简,才是极美! 如何过上极简生活

表达极简

  • 写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚。
  • 多用名词、动词。少用形容词、副词。

工作极简

  • 使用有效的GTD方法,不拖延。
  • 及时清理电子邮件,不要让它们堆积起来。
  • 一次只专注做一件事,尽可能不做Multi-task。

生活极简

  • 慢生活。
  • 不做无效社交。
  • 锻炼。
  • 穿着简洁、不花哨。
  • 少吃含有添加剂的食品。
  • 喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

实践极简主义的方法、角度有很多,关键是要行动起来。

个人的物质欲望简化后,个人变得容易满足。

让内心保持一份坚定和淡泊:

生活的简单,其实就是欲望的简单

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