想要改变低效、坏情绪的生活和工作状态，我们应该怎么做呢？怎样才能让工作事半功倍？
来自哈佛大学的张喜寒有绝对的话语权，从差点休学，到逆袭学霸，她深有感悟说：
改变，必须从苦乐产生的根源——心智入手，让大脑开窍、打破固化思维，从而告别不专注、杂念和坏情绪！
禅修和冥想，是保持创意、高效处理复杂工作的关键：用1小时的时间来做冥想，可以让7小时的效率远超过正常的8小时！
清除杂念、专注当下和转变心态的心智训练技巧:“效率升级-情绪管理-高度专注”，逐渐摆脱低效、坏情绪和不专注，在工作和学习中可以做到高度专注，成为一个情智双高的人。
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开展教学成果奖励活动是国家实施科教兴国战略、人才强国战略和落实立德树人根本任务的重要举措，是对学校人才培养工作和教育教学改革成果的检阅和展示。 新时期如何聚焦立德树人和金课建设，推进知识向能力转化？如何申报实施教改项目？课改项目如何结合“课程思政”进行创新研究培育和凝练成果？ 为了提升新时期高校教师的教研能力，教研课题选题与设计及教学成果的凝炼方法与技巧，探…
人生在不知不觉间走入了命定的格子，画地为牢，却又无法走出泥潭。是什么让我们陷入困境，无法自拔？是惯性思维。当我们对万事万物理解开始僵化时，奇迹和创意也会舍我们而去。想要摆脱窘境，首先应该让我们的思考变得深邃和多角度。《教你的孩子如何思考》是世界创新思维大师爱德华∙德∙博诺写给孩子们的一本书，但也供家长们学习成长。本书中最大的亮点是介绍了几种可操作性强的思考工具，我们可以利用这些工具促进孩子养成思考的习惯，从而成长为一个思考者。
山东省教育厅等部门发布了《关于深化高等教育领域简政放权放管结合优化服务改革的实施意见》，从三大方面提出实施意见。 扩大高校办学自主权 健全高校治理机制 强化监管优化服务 到2020年，全省本科高校和部分高职(高专)院校全面实行学分制，全省高校基本实施学分制收费。 如何扩大高校办学自主权?高校可自主设置内设机构，《意见》鼓励高校推进内设机构取消行政级别试点，管…
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