想要改变低效、坏情绪的生活和工作状态，我们应该怎么做呢？怎样才能让工作事半功倍？
来自哈佛大学的张喜寒有绝对的话语权，从差点休学，到逆袭学霸，她深有感悟说：
改变，必须从苦乐产生的根源——心智入手，让大脑开窍、打破固化思维，从而告别不专注、杂念和坏情绪！
禅修和冥想，是保持创意、高效处理复杂工作的关键：用1小时的时间来做冥想，可以让7小时的效率远超过正常的8小时！
清除杂念、专注当下和转变心态的心智训练技巧:“效率升级-情绪管理-高度专注”，逐渐摆脱低效、坏情绪和不专注，在工作和学习中可以做到高度专注，成为一个情智双高的人。
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收集最全的人类视觉错觉图片，难以置信，这些图片一定是幻觉。 信不信由你，两条红线完全等长。透视的运用大大地增强了传统的米勒·莱尔幻觉版本的效果。 曲线幻觉：竖线似乎是弯曲的，但其实他们是笔直而相互平行的。… 这幅图片是一个gif动画，闪烁的点实际上是紫色的，可是只要你盯着中间的十字架专注地看，很快你就会发现，那个闪烁的点变成了绿色的。 …
目前处于疫情防控的特殊时期，全国各地教育部门都做出了延迟开学的决定，教育部做出了“停课不停学”的重要指示。对于我校来说，除了按照上级要求进行线上课堂教学布置外，还针对实际情况做出了一些规定。但由于教育储备不足或者面对突如其来的状况，大部分教师准备不足，只能是“突击式”的开始了线上教学。对于《数学软件》这门课来说，经过几周的线上课程开展，还存在一些不可避免的问…
2019年全国教育科学“十三五”规划课题名称（立项名单） 等待公布…… 2018年全国教育科学“十三五”规划课题名称（立项名单） 全国教育科学“十三五”规划2018年度课题评审结果，共有511个项目获批。 其中华东师范大学共有16项，立项数位居全国第一。 华中师范大学共有11项，立项数位居全国第二。 北京师范大学共有10项，位居全国第三。 详细…
日前，国务院印发《国家职业教育改革实施方案》。《方案》提出具体指标：到2022年，职业院校教学条件基本达标，一大批普通本科高等学校向应用型转变，建设50所高水平高等职业学校和150个骨干专业（群）；建成覆盖大部分行业领域、具有国际先进水平的中国职业教育标准体系. 职业教育与普通教育是两种不同教育类型，具有同等重要地位。改革开放以来，职业教育为我国经济社会发展…
在教学能力比赛的舞台上，PPT 课件堪称教师手中的 “决胜利刃”。但在竞争白热化的当下，普通的 PPT 难以助你突出重围。别担心，今天我就为你揭秘 3 个打造获奖 PPT 课件的独家秘诀，让你的课件在一众作品中大放异彩，迅速吸引评委的目光，成功斩获他们的认可与赞赏！ 制胜法宝一：逻辑清晰 制作 PPT 课件时，清晰的逻辑框架可是制胜的关键。它不仅能帮助评委迅…
一、如何撰写课题申报书题目 主要问题： 1.题目大而长、空而泛，不够简明、清晰。 2.题目存在以偏概全现象。 3.有些课题题目更像是论文题目。 专家建议 1.题目三宜：宜重点突出，宜清晰明了，宜问题意识彰显。 2.如有必要，题目可加注双引号以突出主题。 二、关于“概念界定及研究现状评述” 主要问题： 1.概念界定不清晰、不规范。 2.存在自造概念的现象。 3…
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