想要改变低效、坏情绪的生活和工作状态，我们应该怎么做呢？怎样才能让工作事半功倍？
来自哈佛大学的张喜寒有绝对的话语权，从差点休学，到逆袭学霸，她深有感悟说：
改变，必须从苦乐产生的根源——心智入手，让大脑开窍、打破固化思维，从而告别不专注、杂念和坏情绪！
禅修和冥想，是保持创意、高效处理复杂工作的关键：用1小时的时间来做冥想，可以让7小时的效率远超过正常的8小时！
清除杂念、专注当下和转变心态的心智训练技巧:“效率升级-情绪管理-高度专注”，逐渐摆脱低效、坏情绪和不专注，在工作和学习中可以做到高度专注，成为一个情智双高的人。
125jz网原创文章。发布者：江山如画，转载请注明出处：http://www.125jz.com/4439.html
现在浏览器都有智能填表功能，在第一次填写表单时会询问是否保存表单信息，而保存的表单信息存在安全问题或有些后期更改了密码，需要删除或修改智能填表里的数据。从百度经验或网上查找的大都是针对老版浏览器的方法，今天中国网页设计给大家分享新版搜狗浏览器智能填表数据如何删除，修改？ 1、单击浏览器中的菜单≡，选择选项。 2、在选项页面中选高级-管理表单数据 3、在弹出的…
一、人物篇： 1.大理系列：大理、福威（所有攻击侠客）、双奶、天池； 2.零怒强控系列：神剑、大理、西施、双奶 3.越战强手：金蛇、圆圆、小李 天池、凝香 注：阵容没有固定的，看个人喜欢。 二、培养篇： 上阵5个人物加6个助战，总体围绕这11个人的各种方面进行培养。助战先培养身法位玄冥或神剑成昆（这仨身法加成很高）， 1.心法：11本心法的明心和凝关全部到顶…
正版 扫除道 作者: 键山秀三郎 【现价】9.9 【下单链接】https://s.click.taobao.com/GHySH8u 一、键山秀三郎及其作品《扫除道》 今天我们来讲讲键山秀三郎的故事。他回忆自己的人生：“我们从小就生活得比较颠沛流离，因为在那种战后的疏散点居住，没有家，家已经被炸掉了，所以大家就住在战后的疏散点，我和我的哥哥弟弟们，我们也没有…
原标题：课程思政，一场建构意义的旅程 “课程思政的本质是为知识建构意义” “人是悬挂在自我编织的意义之网上的动物。”动物吃饭是为了活着，人吃饭是为了更好的有意义的活着。人比动物优越，人为自己的活动赋予意义，从而让自己所有的活动成为有意义的生活。 三个工人在建筑工地上砌墙。有人问他们在做什么。第一个工人头也没抬、不耐烦地说：“没看到吗？我在砌墙。”第二个工人停…
习近平代表党中央向全国广大教师和教育工作者致以节日的热烈祝贺和诚挚问候 李克强讲话 汪洋王沪宁赵乐际韩正出席 新华社北京9月10日电（记者吴晶、胡浩）全国教育大会10日在北京召开。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席会议并发表重要讲话。他强调，在党的坚强领导下，全面贯彻党的教育方针，坚持马克思主义指导地位，坚持中国特色社会主义教育发展道路，坚持社…
第九版 第一编 哲学、社会学、政治、法律类 A/K,Z在综合性人文、社会科学 （本目录已全部更新，这是2021年5月出版的第九版！2021年起适用）1.中国社会科学2.中国人民大学学报3.学术月刊4.北京大学学报（哲学社会社会科学版）5.清华大学学报（哲学社会科学版）6.武汉大学学报（哲学社会科学版）7.北京师范大学学报（社会科学版）…
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
