告别拖延症(三)

告别拖延症(三)

时间管理专题:

告别拖延症(一)

告别拖延症(二)

1.时间管理在于优先做重要的事。

2.每天只计划 4~5 小时真正的工作。

3.当你在状态时,就多干点;不然就好好休息:

有时候会连着几天不是工作状态,有时在工作状态时却又能天天忙活 12 小时,这都很正常的。

4.重视你的时间,并使其值得重视:你的时间值 1000 美元/小时,你得动起来。

5.不要多任务,这只会消耗注意力;保持专注,一心一用。

6.养成工作习惯,并持之以恒,你的身体会适应的。

7.在有限的时间内,我们总是非常专注并且有效率。

8.进入工作状态的最佳方式就是工作,从小任务开始做起,让工作运转起来。

9.迭代工作,期待完美收工会令人窒息:

“做完事情,要胜于完美收工” Facebook 办公室墙壁上贴的箴言。动手做,胜过任何完美的想象。

10.工作时间越长,并不等于效率越高。

11.按重要性工作,提高效率。

12.有会议就尽早安排,用于准备会议的时间往往都浪费掉了。

13.把会议和沟通 (邮件或电话) 结合,创造不间断工作时间:

一个小会,也会毁了一个下午,因为它会把下午撕成两个较小的时间段,以至于啥也干不成。PS:当看到一个程序员冥思苦想时,不要过去打扰,甚至一句问候都是多余的。

14.一整天保持相同的工作环境。

在项目/客户之间切换,会效率低。

15.工作—放松—工作=高效(番茄工作法)

告别拖延症(三)

一款软件让你保持专注,提高工作效率,完成更多工作

番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。

番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。

16.把不切实际的任务分割成合理的小任务,只要每天都完成小任务,你就会越来越接近那个大目标了。

17.从来没有两个任务会有相同的优先级,总会有个更重要,仔细考虑待办事情列表。

18.必须清楚白天必须完成的那件事,是什么。

“Only ever work on the thing that will have the biggest impact” 只去做那件有着最大影响的事情。—— Jason Cohen

19.把任务按时间分段,就能感觉它快被搞定了。

20.授权并擅用他人的力量。

—君子善假于物(人)也,如果某件事其他人也可以做到八成,那就给他做!

21.把昨天翻过去,只考虑今天和明天。

昨天的全垒打赢不了今天的比赛。—好汉不提当年勇。

22.给所有事情都设定一个期限。

不要让工作无期限地进行下去。

23.针对时间紧或有压力的任务,设置结束时间,万事皆可终结

24.多记,多做笔记

25.进入高效状态后,记下任何分散你注意力的东西比如Google搜索词、灵光乍现的想法.新点子等等。

如果你把它们记下来,它就不会再蹦来蹦去了。

26.休息,休息一下~

125jz网原创文章。发布者:江山如画,转载请注明出处:http://www.125jz.com/5495.html

(1)
江山如画的头像江山如画管理团队
上一篇 2020年3月28日 上午9:51
下一篇 2020年3月28日 上午10:34

99%的人还看了以下文章

  • 停课不停学,这些平台在疫情防控期间支持高校在线教学(附22个平台链接)

    在线课程平台在疫情防控期间支持高校在线教学服务方案信息汇总表 序号 平台名称 主办单位 服务对象 服务内容简述 平台链接地址 1 爱课程(中国大学MOOC) 高等教育出版社、网易有道 全国高校师生及所有社会公众     疫情期间向全国高校免费提供以下服务: 1.课程资源服务:8000余门优质在线课程资源,涵盖本科12个学科门类所有专业类、专科18个专业大类;…

    2020年2月6日
    13.7K0
  • 以师范认证理念为指导 保障和提高线上教学质量

    内容摘要: 为保障线上教学质量,高校教师用师范认证“学生中心”、“产出导向”、“持续改进”三大理念为指导,通过对课程进行系统科学的设计,用科学精准可测的目标引领学生学习,给学生提供优质而充沛的线上学习资源,开展多种方式方法的线上教学互动,把教学变为课前引导、课上指导交流、课后随时呼应答疑督促反馈的全天候活动,并随时进行课程平台的数据分析,持续改进教学,使教师…

    2020年5月6日
    6.4K0
  • 建立健全四大体系 全力推进线上教学质量提高

    特殊时期,守护好线上教学的“三尺讲台”就是守护好防疫工作的一方阵地。学院自启动线上教学工作以来,充分认识到“停课不停教、停课不停学”的核心和关键是重质重效、同质同效。为此,该校坚持以建立健全网上教学的质量保障体系、质量监督体系、质量追踪体系、质量反馈体系为抓手,多措并举,有序推进各项工作,全力推进线上教学质量提高。 质量保障体系:工作前置 立足源头 线上教学…

    2020年5月12日
    7.4K0
  • 学术期刊审稿解密,高质量期刊投稿必须知道这6点!

    学术期刊的审稿过程一般包括编辑初审、同行评审和主编终审等环节。 其中同行评审是最关键、最重要的环节。 同行评审制度起源于1665年创刊的学术期刊《Philosophical Transactions》和《Journal des Séavans》,主要是考虑到期刊有限的工作人员难以准确判断文章质量的现实,借助同行专家分析稿件的学术水平与学术质量,来判别稿件的可…

    2018年12月27日
    6.3K0
  • 数学课程如何融入课程思政—附思政案例和教学设计

    大学数学属于高效的一门基础学科,教学要遵循科学教程的同时,也要以遵循学生发展为原则,作为大学数学教师应当要积极提高自己课堂教学魅力,不仅要教给学生理论知识,还应包含实际应用知识,以及树立正确的价值观,把学生培养成全面发展的应用技术型人才。 “课程思政”建设从学院层面要重点抓好四个环节:基础在课程、重点是思政、关键是老师、成效在学生。 大学数学类课程应该以提升…

    2019年11月20日 互联网
    67.3K0
  • 8个值得反复揣摩、回味的经典文案

    文章分享了8个精心设计,富有创意的方案,每一个文案都是值得反复揣摩、回味的经典范本。教你如何写好文案。

    2019年11月25日 互联网
    6.4K0

发表回复

登录后才能评论