告别拖延症(三)

告别拖延症(三)

时间管理专题:

告别拖延症(一)

告别拖延症(二)

1.时间管理在于优先做重要的事。

2.每天只计划 4~5 小时真正的工作。

3.当你在状态时,就多干点;不然就好好休息:

有时候会连着几天不是工作状态,有时在工作状态时却又能天天忙活 12 小时,这都很正常的。

4.重视你的时间,并使其值得重视:你的时间值 1000 美元/小时,你得动起来。

5.不要多任务,这只会消耗注意力;保持专注,一心一用。

6.养成工作习惯,并持之以恒,你的身体会适应的。

7.在有限的时间内,我们总是非常专注并且有效率。

8.进入工作状态的最佳方式就是工作,从小任务开始做起,让工作运转起来。

9.迭代工作,期待完美收工会令人窒息:

“做完事情,要胜于完美收工” Facebook 办公室墙壁上贴的箴言。动手做,胜过任何完美的想象。

10.工作时间越长,并不等于效率越高。

11.按重要性工作,提高效率。

12.有会议就尽早安排,用于准备会议的时间往往都浪费掉了。

13.把会议和沟通 (邮件或电话) 结合,创造不间断工作时间:

一个小会,也会毁了一个下午,因为它会把下午撕成两个较小的时间段,以至于啥也干不成。PS:当看到一个程序员冥思苦想时,不要过去打扰,甚至一句问候都是多余的。

14.一整天保持相同的工作环境。

在项目/客户之间切换,会效率低。

15.工作—放松—工作=高效(番茄工作法)

告别拖延症(三)

一款软件让你保持专注,提高工作效率,完成更多工作

番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。

番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。

16.把不切实际的任务分割成合理的小任务,只要每天都完成小任务,你就会越来越接近那个大目标了。

17.从来没有两个任务会有相同的优先级,总会有个更重要,仔细考虑待办事情列表。

18.必须清楚白天必须完成的那件事,是什么。

“Only ever work on the thing that will have the biggest impact” 只去做那件有着最大影响的事情。—— Jason Cohen

19.把任务按时间分段,就能感觉它快被搞定了。

20.授权并擅用他人的力量。

—君子善假于物(人)也,如果某件事其他人也可以做到八成,那就给他做!

21.把昨天翻过去,只考虑今天和明天。

昨天的全垒打赢不了今天的比赛。—好汉不提当年勇。

22.给所有事情都设定一个期限。

不要让工作无期限地进行下去。

23.针对时间紧或有压力的任务,设置结束时间,万事皆可终结

24.多记,多做笔记

25.进入高效状态后,记下任何分散你注意力的东西比如Google搜索词、灵光乍现的想法.新点子等等。

如果你把它们记下来,它就不会再蹦来蹦去了。

26.休息,休息一下~

125jz网原创文章。发布者:江山如画,转载请注明出处:http://www.125jz.com/5495.html

(1)
江山如画的头像江山如画管理团队
告别拖延症(二)
上一篇 2020年3月28日 上午9:51
告别拖延症(四)
下一篇 2020年3月28日 上午10:34

99%的人还看了以下文章

  • 揭秘调研达人的18般武艺,你get到了吗?

    问卷调查 设计问卷不仅是调研的开端,更是对整体项目的策略性规划。此过程应全面考虑各相关方的关注点,确保问卷能够真实反映出工作的多元化方面。同时,为了获取更具代表性的数据,问卷的发放量需达到一定规模。 召开座谈会 座谈会的参与者应具有广泛的代表性,以确保多元的声音被听到。通过提前设定的议题,我们鼓励一个开放、自由的讨论环境,使与会者可以相互碰撞思想,共同启发。…

    2023年12月8日
    9820
  • 普通高等学校高等职业教育 (专科)专业设置管理办法

    第一章 总 则 第一条  为进一步规范普通高等学校(以下简称高校)高等职业教育专科专业(以下简称高职专业)设置管理,指导高校依法自主设置和调整高职专业,根据《中华人民共和国职业教育法》《中华人民共和国高等教育法》《中华人民共和国行政许可法》和《国务院对确需保留的行政审批项目设定行政许可的决定》(国务院令第412号),制定本办法。 第二条  独立设置的高等职业…

    互联网 2020年5月21日
    9.5K0
  • 如何把科学伦理、工程伦理融入专业课课程思政?(含可操作步骤及方法)

    “科学伦理”、“工程伦理”是理工类课程的核心思政元素。技术伦理、工程伦理等是理工类课程对学生进行专业知识教育的同时,进行人文素养教育的重要方面。

    2022年2月19日
    8.3K0
  • 高校师资培训方案-教师发展中心(精)

    高校师资培训方案(一) 教师发展中心 一、培训目标 通过培训,使新教师更新教育理念,提升新教师的师德修养水平;理解并初步掌握课程标准;形成教育教学能力;提高新教师对学校教育理念和教育文化的认同度,尽快融入学校的教育文化,缩短新教师的角色转换期。 二、培训对象 2020年xx月进入我校的新教师。 三、培训形式 教务处、德育处、教科室集中指导和教研组“以老带新”…

    互联网 2020年8月31日
    10.2K0
  • 线上教学经验总结(精)

    线上教学运行第二个月,学校、各教学单位开展形式多样的教研活动和经验交流,引导教师不断总结经验,取长补短,稳中求进,线上教学各项工作稳步运行,线上教学工作逐渐呈现出“四变”:改变了教师的“教”,教学成就感普遍上升;改变了学生的“学”,学习获得感大幅上升;改变了学习的“管”,管理信息化水平迅速提升;改变了教育的“形态”,时时、处处、人人皆可学。 1.重教研,助推…

    2020年5月19日
    4.2K0
  • 用真情讲真理——打造有情怀的线上思政课堂

    思政课作为大学生思想引领的主渠道,高校立德树人的核心课程,面对这场突如其来的“抗疫战争”和充满挑战的线上课堂,思政教师理应扛起政治责任与教育担当,发挥自身优势,大胆创新线上教学方式和内容。 宋代朱熹有言:“半亩方塘一鉴开,天光云影共徘徊,问渠那得清如许,为有源头活水来”。 面对疫情,在党中央坚强领导下,“逆行者”的坚定无畏、共产党员的冲锋陷阵,医护者的奋勇向…

    2020年4月24日
    9.0K0

发表回复

登录后才能评论