告别拖延症(三)

告别拖延症(三)

时间管理专题:

告别拖延症(一)

告别拖延症(二)

1.时间管理在于优先做重要的事。

2.每天只计划 4~5 小时真正的工作。

3.当你在状态时,就多干点;不然就好好休息:

有时候会连着几天不是工作状态,有时在工作状态时却又能天天忙活 12 小时,这都很正常的。

4.重视你的时间,并使其值得重视:你的时间值 1000 美元/小时,你得动起来。

5.不要多任务,这只会消耗注意力;保持专注,一心一用。

6.养成工作习惯,并持之以恒,你的身体会适应的。

7.在有限的时间内,我们总是非常专注并且有效率。

8.进入工作状态的最佳方式就是工作,从小任务开始做起,让工作运转起来。

9.迭代工作,期待完美收工会令人窒息:

“做完事情,要胜于完美收工” Facebook 办公室墙壁上贴的箴言。动手做,胜过任何完美的想象。

10.工作时间越长,并不等于效率越高。

11.按重要性工作,提高效率。

12.有会议就尽早安排,用于准备会议的时间往往都浪费掉了。

13.把会议和沟通 (邮件或电话) 结合,创造不间断工作时间:

一个小会,也会毁了一个下午,因为它会把下午撕成两个较小的时间段,以至于啥也干不成。PS:当看到一个程序员冥思苦想时,不要过去打扰,甚至一句问候都是多余的。

14.一整天保持相同的工作环境。

在项目/客户之间切换,会效率低。

15.工作—放松—工作=高效(番茄工作法)

告别拖延症(三)

一款软件让你保持专注,提高工作效率,完成更多工作

番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。

番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。

16.把不切实际的任务分割成合理的小任务,只要每天都完成小任务,你就会越来越接近那个大目标了。

17.从来没有两个任务会有相同的优先级,总会有个更重要,仔细考虑待办事情列表。

18.必须清楚白天必须完成的那件事,是什么。

“Only ever work on the thing that will have the biggest impact” 只去做那件有着最大影响的事情。—— Jason Cohen

19.把任务按时间分段,就能感觉它快被搞定了。

20.授权并擅用他人的力量。

—君子善假于物(人)也,如果某件事其他人也可以做到八成,那就给他做!

21.把昨天翻过去,只考虑今天和明天。

昨天的全垒打赢不了今天的比赛。—好汉不提当年勇。

22.给所有事情都设定一个期限。

不要让工作无期限地进行下去。

23.针对时间紧或有压力的任务,设置结束时间,万事皆可终结

24.多记,多做笔记

25.进入高效状态后,记下任何分散你注意力的东西比如Google搜索词、灵光乍现的想法.新点子等等。

如果你把它们记下来,它就不会再蹦来蹦去了。

26.休息,休息一下~

125jz网原创文章。发布者:江山如画,转载请注明出处:http://www.125jz.com/5495.html

(1)
江山如画的头像江山如画管理团队
告别拖延症(二)
上一篇 2020年3月28日 上午9:51
告别拖延症(四)
下一篇 2020年3月28日 上午10:34

99%的人还看了以下文章

  • 数字破界·教育新生:如何用AI点亮全球学习的未来?-2024世界数字教育大会|

    2024年1月31日,全球教育界的一大盛事——2024世界数字教育大会在上海圆满闭幕。来自世界各地的代表们以“数字教育:应用、共享、创新”为主题,共同探讨了教师数字素养提升、教育数字化与学习型社会建设、人工智能与数字伦理等多个议题,开启了全球共建数字教育发展共同体的新征程。

    2024年2月1日
    6.6K0
  • 近三年全国教育科学“十三五”规划课题名称(立项名单)-看看别人都在研究什么

    2019年全国教育科学“十三五”规划课题名称(立项名单) 等待公布……   2018年全国教育科学“十三五”规划课题名称(立项名单) 全国教育科学“十三五”规划2018年度课题评审结果,共有511个项目获批。 其中华东师范大学共有16项,立项数位居全国第一。 华中师范大学共有11项,立项数位居全国第二。 北京师范大学共有10项,位居全国第三。 详细…

    2019年6月11日
    35.3K0
  • 《无机化学》线上课程思政建设典型案例

    一、课程建设的思路和建设情况概述 《无机化学》的课程思政以科学史和时事热点为基点,贯穿马克思主义哲学思想、社会主义价值观、中华文化、科学精神、科学方法论、社会公德、人文道德等思政元素。 任课教师和课题组同事以上述内容和思路为基础,搜集相关素材,集体讨论、研究后,在各自的课堂上应用,效果是潜移默化的,不可在短期内量化。 本学期受疫情影响,全部改为线上授课,但是…

    2021年2月13日
    12.6K0
  • 教育部关于狠抓新时代全国高等学校本科教育工作会议精神落实的通知-教高函〔2018〕8号

    一、组织开展教育思想大讨论,切实增强振兴本科的思想自觉和行动自觉
    二、抓紧制定专项行动计划,系统规划振兴本科的建设路径和关键举措
    三、全面整顿教育教学秩序,严格本科教育教学过程管理
    四、紧紧抓住核心环节,加快构建振兴本科的长效机制和制度保障
    五、大力推广典型经验,努力形成振兴本科的良好氛围和全局效应

    2018年9月5日
    3.4K0
  • 职业素质培育一:当代大学生应该具备的职业道德素质

    职业素质培育一:当代大学生应该具备的职业道德素质职业素质培育一:当代大学生应该具备的职业道德素质职业素质培育一:当代大学生应该具备的职业道德素质职业素质培育一:当代大学生应该具备的职业道德素质

    保罗·盖蒂只是在强调: 在这个世界上,总是有少数人能够长保成功,取得与众不同的成就。那么,到底是什么因素决定了他们始终能够取得与众不同的成就呢?或者说,成功者应该具备哪些必要的的素质呢? 那么,什么是成功的决定性因素呢?西方有一句非常有名的格言“知识不如能力,能力不如品质”:一个人能否成功,决定性因素在于他是否具有优秀的道德品质。 1995年,《阿甘正传》风…

    2020年4月11日 互联网
    6.0K0
  • 4招让你快速提高工作效率!

    如何提高你的工作效率 你是不是每天都很忙,却老是忙而无功?是不是感觉付出很多,得到的却只是老板的责骂?是不是没有一刻空闲,到总结时却说不出所完成的成果? 如果你已身心疲惫,但是一无所获,那么,你可能不是工作不努力,而是没有掌握提高工作效率的正确方法,在无意中浪费了你的生命。 下面的建议不是万能的“灵丹妙药”,但可以给你提高自己的工作效率提供一些有益的参考: …

    2018年11月9日
    4.5K0

发表回复

登录后才能评论