告别拖延症(三)

告别拖延症(三)

时间管理专题:

告别拖延症(一)

告别拖延症(二)

1.时间管理在于优先做重要的事。

2.每天只计划 4~5 小时真正的工作。

3.当你在状态时,就多干点;不然就好好休息:

有时候会连着几天不是工作状态,有时在工作状态时却又能天天忙活 12 小时,这都很正常的。

4.重视你的时间,并使其值得重视:你的时间值 1000 美元/小时,你得动起来。

5.不要多任务,这只会消耗注意力;保持专注,一心一用。

6.养成工作习惯,并持之以恒,你的身体会适应的。

7.在有限的时间内,我们总是非常专注并且有效率。

8.进入工作状态的最佳方式就是工作,从小任务开始做起,让工作运转起来。

9.迭代工作,期待完美收工会令人窒息:

“做完事情,要胜于完美收工” Facebook 办公室墙壁上贴的箴言。动手做,胜过任何完美的想象。

10.工作时间越长,并不等于效率越高。

11.按重要性工作,提高效率。

12.有会议就尽早安排,用于准备会议的时间往往都浪费掉了。

13.把会议和沟通 (邮件或电话) 结合,创造不间断工作时间:

一个小会,也会毁了一个下午,因为它会把下午撕成两个较小的时间段,以至于啥也干不成。PS:当看到一个程序员冥思苦想时,不要过去打扰,甚至一句问候都是多余的。

14.一整天保持相同的工作环境。

在项目/客户之间切换,会效率低。

15.工作—放松—工作=高效(番茄工作法)

告别拖延症(三)

一款软件让你保持专注,提高工作效率,完成更多工作

番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。

番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。

16.把不切实际的任务分割成合理的小任务,只要每天都完成小任务,你就会越来越接近那个大目标了。

17.从来没有两个任务会有相同的优先级,总会有个更重要,仔细考虑待办事情列表。

18.必须清楚白天必须完成的那件事,是什么。

“Only ever work on the thing that will have the biggest impact” 只去做那件有着最大影响的事情。—— Jason Cohen

19.把任务按时间分段,就能感觉它快被搞定了。

20.授权并擅用他人的力量。

—君子善假于物(人)也,如果某件事其他人也可以做到八成,那就给他做!

21.把昨天翻过去,只考虑今天和明天。

昨天的全垒打赢不了今天的比赛。—好汉不提当年勇。

22.给所有事情都设定一个期限。

不要让工作无期限地进行下去。

23.针对时间紧或有压力的任务,设置结束时间,万事皆可终结

24.多记,多做笔记

25.进入高效状态后,记下任何分散你注意力的东西比如Google搜索词、灵光乍现的想法.新点子等等。

如果你把它们记下来,它就不会再蹦来蹦去了。

26.休息,休息一下~

125jz网原创文章。发布者:江山如画,转载请注明出处:http://www.125jz.com/5495.html

(1)
江山如画的头像江山如画管理团队
上一篇 2020年3月28日 上午9:51
下一篇 2020年3月28日 上午10:34

99%的人还看了以下文章

  • 以下哪个选项不适合做智慧三农的载体和平台

    1.推进智慧三农需要一些承载主体,以下哪个选项不适合做智慧三农的载体和平台?  (  C ) ( A )农业产业化龙头企业 ( B )家庭农场 ( C )城市产业化龙头企业 ( D )农民合作社 2.供给侧结构性改革是由于供给体系的升级赶不上需求结构升级的步伐(  错误 ) 正确     错误 3.根据本讲, 我国需求结构的升级体现在消费需求(ABCD) A…

    互联网 2020年12月6日
    27.4K0
  • 78岁拜登一生曝光,超出你的相像!人生没有白做的梦,每一次梦都算数。

    一、人生没有白等的梦,每一次梦都算数 “他是我知道的最不幸的人,也是我认识的人中最幸运的人。” 曾长期担任拜登助手的前参议员泰德·考夫曼曾在2019年这样表示。 2019年,我还不知道考夫曼为何说拜登幸运;2020年,大家都知道了 —— 拜登似乎啥都没做,就在今年得到了他7岁就看中的位置。 据说,拜登七岁时的梦想就是做总统。 大三时,他和娜丽娅一见钟情,老丈…

    2020年11月11日 互联网
    10.5K2
  • 开发新型活页式教材必知的4个要点及制作过程详解

    新型活页式、工作手册式教材是产教融合的信息载体,既要基于企业真实场景,直观展现行业新业态、新水平、新技术;又要回应教师、教材、教法“三教”改革;
    同时作为出版物,活页式教材还要满足出版物的易读性和规范性要求。

    2022年2月20日
    12.7K0
  • 大学物理课程思政建设典型案例

    一、内容概述 大学物理课程思政的实施,是以中华优秀传统文化为切入点,以促进学生对物理知识的领悟为主线,在物理知识和传统文化结合的基础上,融入思政元素,使课程承载思政、思政寓于课程,实现“以物理人”与“以文化人”的结合,达到了科学性、文学性和趣味性的和谐统一。 大学物理课程思政的建设成果获得了2019年华南农业大学教学成果一等奖、2019年广东省教学成果二等奖…

    2021年2月13日
    8.6K0
  • “教会孩子如何思考”-公益课限时报名8月15日晚7:30

    孩子算术不好,就让孩子每天做大量机械的练习……孩子作文不好,就让孩子每天写日记,抄作文……孩子英语不好,就让孩子每天记单词,背句子……孩子生物不好,……作为父母,我们常常自认为我们已经给了孩子我们力所能及的最好的教育,为什么孩子还是这样懈怠迷茫? 实际生活中过多的家长干预,你应该这样做,你要那样做,孩子习惯了依从,什么事都等着父母、老师告诉答案。你忽视了最重…

    2020年8月14日
    3.9K0
  • 在线教学心得体会

    受新冠肺炎疫情的影响,全国中学和高校都进行了网络化教学,泰山学院本着对全校师生负责任的态度和担当,决定推迟师生返校的时间,截止到目前为止我们已经开展了八周网上教学工作,下面仅就自己的在线教学心得体会做简要总结,主要结合自己的网上教学谈谈网上教学的优缺点和个人的几点建议。 本学期,本人承担了两门课程《高等代数与解析几何 B》和《高等数学 IIB》的教学工作,主…

    2020年5月7日
    2.9K0

发表回复

登录后才能评论