告别拖延症(三)

告别拖延症(三)

时间管理专题:

告别拖延症(一)

告别拖延症(二)

1.时间管理在于优先做重要的事。

2.每天只计划 4~5 小时真正的工作。

3.当你在状态时,就多干点;不然就好好休息:

有时候会连着几天不是工作状态,有时在工作状态时却又能天天忙活 12 小时,这都很正常的。

4.重视你的时间,并使其值得重视:你的时间值 1000 美元/小时,你得动起来。

5.不要多任务,这只会消耗注意力;保持专注,一心一用。

6.养成工作习惯,并持之以恒,你的身体会适应的。

7.在有限的时间内,我们总是非常专注并且有效率。

8.进入工作状态的最佳方式就是工作,从小任务开始做起,让工作运转起来。

9.迭代工作,期待完美收工会令人窒息:

“做完事情,要胜于完美收工” Facebook 办公室墙壁上贴的箴言。动手做,胜过任何完美的想象。

10.工作时间越长,并不等于效率越高。

11.按重要性工作,提高效率。

12.有会议就尽早安排,用于准备会议的时间往往都浪费掉了。

13.把会议和沟通 (邮件或电话) 结合,创造不间断工作时间:

一个小会,也会毁了一个下午,因为它会把下午撕成两个较小的时间段,以至于啥也干不成。PS:当看到一个程序员冥思苦想时,不要过去打扰,甚至一句问候都是多余的。

14.一整天保持相同的工作环境。

在项目/客户之间切换,会效率低。

15.工作—放松—工作=高效(番茄工作法)

告别拖延症(三)

一款软件让你保持专注,提高工作效率,完成更多工作

番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。

番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。

16.把不切实际的任务分割成合理的小任务,只要每天都完成小任务,你就会越来越接近那个大目标了。

17.从来没有两个任务会有相同的优先级,总会有个更重要,仔细考虑待办事情列表。

18.必须清楚白天必须完成的那件事,是什么。

“Only ever work on the thing that will have the biggest impact” 只去做那件有着最大影响的事情。—— Jason Cohen

19.把任务按时间分段,就能感觉它快被搞定了。

20.授权并擅用他人的力量。

—君子善假于物(人)也,如果某件事其他人也可以做到八成,那就给他做!

21.把昨天翻过去,只考虑今天和明天。

昨天的全垒打赢不了今天的比赛。—好汉不提当年勇。

22.给所有事情都设定一个期限。

不要让工作无期限地进行下去。

23.针对时间紧或有压力的任务,设置结束时间,万事皆可终结

24.多记,多做笔记

25.进入高效状态后,记下任何分散你注意力的东西比如Google搜索词、灵光乍现的想法.新点子等等。

如果你把它们记下来,它就不会再蹦来蹦去了。

26.休息,休息一下~

125jz网原创文章。发布者:江山如画,转载请注明出处:http://www.125jz.com/5495.html

(1)
江山如画的头像江山如画管理团队
上一篇 2020年3月28日 上午9:51
下一篇 2020年3月28日 上午10:34

99%的人还看了以下文章

  • 吐血推荐!四本几乎无退稿的教育期刊,发稿快人一步

    为大家推荐四本有稿就收,几乎不退稿的教育类期刊~ 1《教育教学论坛》 期刊介绍 《教育教学论坛》杂志系教育类专业学术期刊,由国家新闻出版总署批准,河北出版传媒集团有限责任公司主管,河北教育出版社有限责任公司、花山文艺出版社有限责任公司主办。《教育教学论坛》以各级各类学校各学科教学为特色,着重反映广大教师在教书育人过程中体现的新理念、新观点、新体会和新经验,探…

    2025年1月28日
    7350
  • 高等教育的内涵-深化高教改革 推动高等教育的内涵式发展

    深化高等教育改革走以提高质量为核心的内涵式发展道路刘延东  2012年05月16日      提高质量是高等教育的生命线,是国家中长期教育改革和发展规划纲要确定的重要方针。去年4月24日,胡锦涛总书记在庆祝清华大学建校100周年大会上的重要讲话中鲜明指出,“高等学校要把提高质量作为教育改革发展最核心最紧迫的任务”,明确了我国高等教育的主攻方向。一年来,高等教…

    2019年12月11日
    8.8K1
  • 山东省教育科学研究项目立项名单-看别人如何选题

    2019年山东省教育科学研究领导小组批准同意141项目为2019年度山东省教育科学研究项目立项项目。

    立项项目包含山东省教育科学研究项目108项、山东省学校艺术科研项目13项、山东省美育研究项目5项,山东省科技教育研究课题15项。

    2020年10月27日
    6.8K0
  • “大脑开窍术”-改变低效、坏情绪,让工作事半功倍

    想要改变低效、坏情绪的生活和工作状态,我们应该怎么做呢?怎样才能让工作事半功倍? 来自哈佛大学的张喜寒有绝对的话语权,从差点休学,到逆袭学霸,她深有感悟说: 改变,必须从苦乐产生的根源——心智入手,让大脑开窍、打破固化思维,从而告别不专注、杂念和坏情绪! 禅修和冥想,是保持创意、高效处理复杂工作的关键:用1小时的时间来做冥想,可以让7小时的效率远超过正常的8…

    2019年11月25日
    9.4K0
  • 如何去掉片头、片尾?

    打开格式工厂,选择想要输出的视频的格式,一般选择mp4。 进入之后,点击右上角的添加文件。 找到视频并双击之后,就可以将其导入,然后我们点击界面上方的选项 在弹出的窗口中,设置好截取片段的开始时间和结束时间,然后点击右上角的确定。 会返回到刚才的界面,我们再一次点击确定,设置就完成了。 点击界面上方的开始按钮,让系统开始转换并且剪辑视频。 等进度条达到100…

    2022年1月28日 互联网
    6.2K0
  • 山东省社科规划项目立项题目,看别人都在研究什么?

    山东省2019社科规划项目立项名单 编号 项目类别 学科分类 项目名称 1 习近平新时代中国特色社会主义思想研究专项 党史·党建 中国共产党管党治党历程及经验研究 2 习近平新时代中国特色社会主义思想研究专项 党史·党建 习近平新时代政绩观研究 3 习近平新时代中国特色社会主义思想研究专项 法学 社会主义核心价值观融入立法修法研究 4 习近平新时代中国特色社…

    2019年3月16日
    8.2K0

发表回复

登录后才能评论