告别拖延症(三)

告别拖延症(三)

时间管理专题:

告别拖延症(一)

告别拖延症(二)

1.时间管理在于优先做重要的事。

2.每天只计划 4~5 小时真正的工作。

3.当你在状态时,就多干点;不然就好好休息:

有时候会连着几天不是工作状态,有时在工作状态时却又能天天忙活 12 小时,这都很正常的。

4.重视你的时间,并使其值得重视:你的时间值 1000 美元/小时,你得动起来。

5.不要多任务,这只会消耗注意力;保持专注,一心一用。

6.养成工作习惯,并持之以恒,你的身体会适应的。

7.在有限的时间内,我们总是非常专注并且有效率。

8.进入工作状态的最佳方式就是工作,从小任务开始做起,让工作运转起来。

9.迭代工作,期待完美收工会令人窒息:

“做完事情,要胜于完美收工” Facebook 办公室墙壁上贴的箴言。动手做,胜过任何完美的想象。

10.工作时间越长,并不等于效率越高。

11.按重要性工作,提高效率。

12.有会议就尽早安排,用于准备会议的时间往往都浪费掉了。

13.把会议和沟通 (邮件或电话) 结合,创造不间断工作时间:

一个小会,也会毁了一个下午,因为它会把下午撕成两个较小的时间段,以至于啥也干不成。PS:当看到一个程序员冥思苦想时,不要过去打扰,甚至一句问候都是多余的。

14.一整天保持相同的工作环境。

在项目/客户之间切换,会效率低。

15.工作—放松—工作=高效(番茄工作法)

告别拖延症(三)

一款软件让你保持专注,提高工作效率,完成更多工作

番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。

番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。

16.把不切实际的任务分割成合理的小任务,只要每天都完成小任务,你就会越来越接近那个大目标了。

17.从来没有两个任务会有相同的优先级,总会有个更重要,仔细考虑待办事情列表。

18.必须清楚白天必须完成的那件事,是什么。

“Only ever work on the thing that will have the biggest impact” 只去做那件有着最大影响的事情。—— Jason Cohen

19.把任务按时间分段,就能感觉它快被搞定了。

20.授权并擅用他人的力量。

—君子善假于物(人)也,如果某件事其他人也可以做到八成,那就给他做!

21.把昨天翻过去,只考虑今天和明天。

昨天的全垒打赢不了今天的比赛。—好汉不提当年勇。

22.给所有事情都设定一个期限。

不要让工作无期限地进行下去。

23.针对时间紧或有压力的任务,设置结束时间,万事皆可终结

24.多记,多做笔记

25.进入高效状态后,记下任何分散你注意力的东西比如Google搜索词、灵光乍现的想法.新点子等等。

如果你把它们记下来,它就不会再蹦来蹦去了。

26.休息,休息一下~

125jz网原创文章。发布者:江山如画,转载请注明出处:http://www.125jz.com/5495.html

(1)
江山如画的头像江山如画管理团队
告别拖延症(二)
上一篇 2020年3月28日 上午9:51
告别拖延症(四)
下一篇 2020年3月28日 上午10:34

99%的人还看了以下文章

  • 鱼翅(鲨鱼的鳍)可能导致不孕、老年痴呆,河豚含剧毒,0.5mg可致人于死命-《鱼类学》课程思政建设典型案例

    一、课程思政建设内容概述 “课程思政”就是在加强传统思想政治教育主渠道建设之外,充分调动各专业课程思想政治育人元素,在实施专业知识教育的同时,将思想政治教育元素渗透其中。 中国是世界第一水产养殖大国,水产养殖高素质专业人才的培养是水产养殖业发展关键环节之一。高素质的人才除了具有良好的专业知识和技能,更应该具有正确的世界观、人生观、价值观;具有良好的职业道德素…

    2021年2月23日
    12.5K0
  • 教育部吴岩司长:全面提高中国高等教育发展质量!( 节选)

    教育部吴岩司长:全面提高中国高等教育发展质量!( 节选)教育部吴岩司长:全面提高中国高等教育发展质量!( 节选)教育部吴岩司长:全面提高中国高等教育发展质量!( 节选)教育部吴岩司长:全面提高中国高等教育发展质量!( 节选)

    教育部高等教育司  吴岩 2020.09.05  陕西.西安 把战时在线教学“新鲜感”,转化为中国高等教育“新常态” 新阶段:中国高教迈入提质创新发展新时代

    2022年5月1日 互联网
    5.1K0
  • 山东省教育教学研究课题拟立项名单,看下别人如何选题

    2020年度山东省教育教学研究课题拟立项名单公示 序号 课题类别 题目名称 1 重点课题 有效自主学习模式构建技术:学习过程形成性自我评价研究与实践 2 重点课题 基于精准教学的中小学阅读能力测评体系研究 3 重点课题 地方高校“等效异构”混合式课堂教学模式创新研究 4 重点课题 分级阅读与阅读力提升研究 5 重点课题 本科层次职业院校学分银行体系建设研究 …

    互联网 2021年4月28日
    2.7K0
  • “高德地图”和“高德导航”的区别

    “高德地图”和“高德导航”的区别“高德地图”和“高德导航”的区别“高德地图”和“高德导航”的区别“高德地图”和“高德导航”的区别

    “高德地图”和“高德导航”两个都有地图,也都有导航,甚至都有语音导航。高德导航更偏重服务车主。高德地图更偏重基础地图。高德导航的优势是不需要网络就可以使用,劣势是占用手机空间大。高德地图的优势是占用手机空间小,劣势是没有网络用不了……

    2023年2月19日 互联网
    4.5K0
  • 12个艺术学院课程思政教学案例-艺术类课程如何课程思政

    相对于高校其他课程,无论在形式还是内容上,艺术课程中都蕴含着独特的思政教育价值,其真善美的价值追求与思政教育目标具有内在统一性。艺术学在培养人们认识美、发现美、创造美的基础上,凭借其特有的吸引力、感染力与影响力,具有养成个体与群体正确政治意识、道德观、人格品质的独特教化功能。近两年,一批高校艺术学院的教师们积极探索艺术课程的思政教育价值,积极将艺术与思政元素…

    2019年11月29日
    63.7K0
  • 2019-2020山东省双高计划职业院校名单及排名(15所)

    2019-2020山东双高计划学校名单,共计15所,其中高水平学校建设单位4所,高水平专业群建设单位11所。 “双高计划”是为了服务建设现代化经济体系和更高质量更充分就业需要,国家集中力量建设一批引领改革、支撑发展、中国特色、世界高水平的高职学校和高水平专业群。 “双高计划”比肩普通高等教育“双一流”建设,是落实“职业教育与普通教育是两种不同教育类型,具有同…

    2020年10月12日
    16.0K0

发表回复

登录后才能评论