告别拖延症(三)

告别拖延症(三)

时间管理专题:

告别拖延症(一)

告别拖延症(二)

1.时间管理在于优先做重要的事。

2.每天只计划 4~5 小时真正的工作。

3.当你在状态时,就多干点;不然就好好休息:

有时候会连着几天不是工作状态,有时在工作状态时却又能天天忙活 12 小时,这都很正常的。

4.重视你的时间,并使其值得重视:你的时间值 1000 美元/小时,你得动起来。

5.不要多任务,这只会消耗注意力;保持专注,一心一用。

6.养成工作习惯,并持之以恒,你的身体会适应的。

7.在有限的时间内,我们总是非常专注并且有效率。

8.进入工作状态的最佳方式就是工作,从小任务开始做起,让工作运转起来。

9.迭代工作,期待完美收工会令人窒息:

“做完事情,要胜于完美收工” Facebook 办公室墙壁上贴的箴言。动手做,胜过任何完美的想象。

10.工作时间越长,并不等于效率越高。

11.按重要性工作,提高效率。

12.有会议就尽早安排,用于准备会议的时间往往都浪费掉了。

13.把会议和沟通 (邮件或电话) 结合,创造不间断工作时间:

一个小会,也会毁了一个下午,因为它会把下午撕成两个较小的时间段,以至于啥也干不成。PS:当看到一个程序员冥思苦想时,不要过去打扰,甚至一句问候都是多余的。

14.一整天保持相同的工作环境。

在项目/客户之间切换,会效率低。

15.工作—放松—工作=高效(番茄工作法)

告别拖延症(三)

一款软件让你保持专注,提高工作效率,完成更多工作

番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。

番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。

16.把不切实际的任务分割成合理的小任务,只要每天都完成小任务,你就会越来越接近那个大目标了。

17.从来没有两个任务会有相同的优先级,总会有个更重要,仔细考虑待办事情列表。

18.必须清楚白天必须完成的那件事,是什么。

“Only ever work on the thing that will have the biggest impact” 只去做那件有着最大影响的事情。—— Jason Cohen

19.把任务按时间分段,就能感觉它快被搞定了。

20.授权并擅用他人的力量。

—君子善假于物(人)也,如果某件事其他人也可以做到八成,那就给他做!

21.把昨天翻过去,只考虑今天和明天。

昨天的全垒打赢不了今天的比赛。—好汉不提当年勇。

22.给所有事情都设定一个期限。

不要让工作无期限地进行下去。

23.针对时间紧或有压力的任务,设置结束时间,万事皆可终结

24.多记,多做笔记

25.进入高效状态后,记下任何分散你注意力的东西比如Google搜索词、灵光乍现的想法.新点子等等。

如果你把它们记下来,它就不会再蹦来蹦去了。

26.休息,休息一下~

125jz网原创文章。发布者:江山如画,转载请注明出处:http://www.125jz.com/5495.html

(1)
江山如画的头像江山如画管理团队
告别拖延症(二)
上一篇 2020年3月28日 上午9:51
告别拖延症(四)
下一篇 2020年3月28日 上午10:34

99%的人还看了以下文章

  • 线上教学情况总结

    线上教学运行期间,我们始终秉持“学生中心,问题导向,持续改进”的工作理念,坚持“一周一总结”“一周一布置”的原则做实做细线上教学工作。继续追求“线上线下同质”的授课目标,抓严抓实“教、学、管、服、督”五个环节,老师们普通反应“网课教学”越来越得心应手,从最开始忙碌紧张的“引用课程”课堂逐渐向“形式多样、内容丰富、质量过硬”的“自建课程”课堂转变,我们不断加强…

    2020年5月21日
    9.2K0
  • “大脑开窍术”-改变低效、坏情绪,让工作事半功倍

    想要改变低效、坏情绪的生活和工作状态,我们应该怎么做呢?怎样才能让工作事半功倍? 来自哈佛大学的张喜寒有绝对的话语权,从差点休学,到逆袭学霸,她深有感悟说: 改变,必须从苦乐产生的根源——心智入手,让大脑开窍、打破固化思维,从而告别不专注、杂念和坏情绪! 禅修和冥想,是保持创意、高效处理复杂工作的关键:用1小时的时间来做冥想,可以让7小时的效率远超过正常的8…

    2019年11月25日
    10.0K0
  • 疫情防控背景下,教育课题申报可以从这些方面展开

    近日2020年山东省教育科学规划“疫情与教育”专项课题拟立项名单公示。 在疫情影响的大环境下,各大中小学教育工作者可以从以下立项课题中找点启发,看下别人是如何选题,立意,对于我们发表论文,找准教育课题申报角度很有帮助。 课题名称 申报人 申报单位 疫期核心素养导向下家、校、社会三位一体的小学语文网络教学实践研究 王静 山东师范大学附属小学 新冠肺炎疫情期间小…

    2020年4月10日
    24.4K0
  • 如何写好线上教学反思,建议从这3个角度考虑

    面对疫情,各高校的线上教学如火如荼地开展起来。并且线上教学工作已步入常态,取得了很大的成效,许多老师也有了自己的收获和体会。加强课程建设,是学分制改革的首要任务。以线上教学为契机,如何提升教学质量、加强课程建设,是我们需要进一步思考的问题。 教学反思是促进教师专业发展的有效途径,既回顾总结,又探索前行,许多老师都从教学实践中反观自己的得失,以记促思,以思促教…

    2020年4月24日
    8.6K0
  • 高效团队管理课程三:建立团队文化,打造领导力(免费分享)

    建立团队文化的方法 建立语言系统平台 建立文化的沟通网络 建立成功——庆祝——成功模式 共同建立规范 建立体现团队特性的标识 塑造榜样 与Benchmark 团队领导 领导是带动一系列活动的动态行为 领导就是影响力 领导是“知”与“行”之间的桥梁 团队更需要领导力 领导力与管理的重点差异 团队领导与传统领导差异 团队领导的目标设定风格 团队领导人 目标明确 …

    2020年5月23日
    4.8K0
  • 朱惠华:课程思政素材挖掘之人物故事法(视频讲座)

    朱惠华:青岛科技大学机电工程学院教师,《理论力学》国家级精品课程教学团队成员,《材料力学》山东省一流课程团队成员,课程思政示范教学包(材料力学)课程主持人,青岛科技大学课程思政教学名师,主讲《理论力学》、《材料力学》、《工程力学》等课程,专注于在线教学和课程思政等领域的教学方法创新。曾获山东省第六届“超星杯”青年教师教学比赛一等奖,教育部在线教学研究中心“智…

    2022年2月19日
    4.3K1

发表回复

登录后才能评论