告别拖延症(三)

告别拖延症(三)

时间管理专题:

告别拖延症(一)

告别拖延症(二)

1.时间管理在于优先做重要的事。

2.每天只计划 4~5 小时真正的工作。

3.当你在状态时,就多干点;不然就好好休息:

有时候会连着几天不是工作状态,有时在工作状态时却又能天天忙活 12 小时,这都很正常的。

4.重视你的时间,并使其值得重视:你的时间值 1000 美元/小时,你得动起来。

5.不要多任务,这只会消耗注意力;保持专注,一心一用。

6.养成工作习惯,并持之以恒,你的身体会适应的。

7.在有限的时间内,我们总是非常专注并且有效率。

8.进入工作状态的最佳方式就是工作,从小任务开始做起,让工作运转起来。

9.迭代工作,期待完美收工会令人窒息:

“做完事情,要胜于完美收工” Facebook 办公室墙壁上贴的箴言。动手做,胜过任何完美的想象。

10.工作时间越长,并不等于效率越高。

11.按重要性工作,提高效率。

12.有会议就尽早安排,用于准备会议的时间往往都浪费掉了。

13.把会议和沟通 (邮件或电话) 结合,创造不间断工作时间:

一个小会,也会毁了一个下午,因为它会把下午撕成两个较小的时间段,以至于啥也干不成。PS:当看到一个程序员冥思苦想时,不要过去打扰,甚至一句问候都是多余的。

14.一整天保持相同的工作环境。

在项目/客户之间切换,会效率低。

15.工作—放松—工作=高效(番茄工作法)

告别拖延症(三)

一款软件让你保持专注,提高工作效率,完成更多工作

番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。

番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。

16.把不切实际的任务分割成合理的小任务,只要每天都完成小任务,你就会越来越接近那个大目标了。

17.从来没有两个任务会有相同的优先级,总会有个更重要,仔细考虑待办事情列表。

18.必须清楚白天必须完成的那件事,是什么。

“Only ever work on the thing that will have the biggest impact” 只去做那件有着最大影响的事情。—— Jason Cohen

19.把任务按时间分段,就能感觉它快被搞定了。

20.授权并擅用他人的力量。

—君子善假于物(人)也,如果某件事其他人也可以做到八成,那就给他做!

21.把昨天翻过去,只考虑今天和明天。

昨天的全垒打赢不了今天的比赛。—好汉不提当年勇。

22.给所有事情都设定一个期限。

不要让工作无期限地进行下去。

23.针对时间紧或有压力的任务,设置结束时间,万事皆可终结

24.多记,多做笔记

25.进入高效状态后,记下任何分散你注意力的东西比如Google搜索词、灵光乍现的想法.新点子等等。

如果你把它们记下来,它就不会再蹦来蹦去了。

26.休息,休息一下~

125jz网原创文章。发布者:江山如画,转载请注明出处:http://www.125jz.com/5495.html

(1)
江山如画的头像江山如画管理团队
告别拖延症(二)
上一篇 2020年3月28日 上午9:51
告别拖延症(四)
下一篇 2020年3月28日 上午10:34

99%的人还看了以下文章

  • 怎样才是最好的学习

    怎样才是最好的学习怎样才是最好的学习怎样才是最好的学习怎样才是最好的学习

    《怎样才是最好的学习》,这本书是记录几位哈佛教授环球探索各个国家不同的学习方式的一本书

    2019年10月24日 互联网
    6.9K0
  • 线上教学管理经验分享——多措并举抓落实 质效并行保质量

    ——商学院线上教学管理的“1-2-3-4”模式 古人说,事不壁难,义不避责.新冠疫情让全国人民的生活都发生了重大的改变,高等教育也不例外。自线上教学活动开展以来,商学院按照学校统一部署和要求,坚持一手抓疫情防控,一手抓教学管理,在教学、科研、学生管理等工作方面齐发力、共谋划,多措并举抓落实,质效并行保质量,采取“1-2-3-4”线上教学管理模式,即“一个中心…

    2020年5月19日
    5.4K0
  • 线上教学情况总结

    线上教学运行期间,我们始终秉持“学生中心,问题导向,持续改进”的工作理念,坚持“一周一总结”“一周一布置”的原则做实做细线上教学工作。继续追求“线上线下同质”的授课目标,抓严抓实“教、学、管、服、督”五个环节,老师们普通反应“网课教学”越来越得心应手,从最开始忙碌紧张的“引用课程”课堂逐渐向“形式多样、内容丰富、质量过硬”的“自建课程”课堂转变,我们不断加强…

    2020年5月21日
    9.5K0
  • 山东省第六届“超星杯”高校教师教学比赛实施方案 ——高校教师信息化教学比赛

    各本科高校:按照《山东省教育厅 中国教育工会山东省委员会关于举办山东省第六届“超星杯”高校教师教学比赛的通知》(鲁教师字〔2018〕16 号)(以下简称通知)要求,为保证比赛的公平公正公开和比赛程序严谨规范,特制定本实施方案。 一、赛事目标 考察教师充分运用信息技术、数字资源和信息化教学手段,解决教学难点,突出教学重点,系统优化教学过程,达成教学目标的能力。…

    2020年4月18日
    8.7K0
  • 高等教育视域下教学研究项目的选题、培育、申请 与实施及教学成果奖的总结与申报

    开展教学成果奖励活动是国家实施科教兴国战略、人才强国战略和落实立德树人根本任务的重要举措,是对学校人才培养工作和教育教学改革成果的检阅和展示。 新时期如何聚焦立德树人和金课建设,推进知识向能力转化?如何申报实施教改项目?课改项目如何结合“课程思政”进行创新研究培育和凝练成果? 为了提升新时期高校教师的教研能力,教研课题选题与设计及教学成果的凝炼方法与技巧,探…

    2023年4月19日
    3.8K0
  • 以计算思维能力培养为导向的“大学计算机基础”课程建设思路与实施。

    使教师了解计算机基础课程教学的最新动态,分享计算机基础课程优秀的教学成果,提升高校教师特别是中青年教师的业务水平和教学能力,从而进一步促进计算机基础课程的教学发展。 知识要点:介绍以计算思维能力培养为导向的“大学计算机基础”课程的总体建设思路和实施方案。一、背景和准备(1)改革之源(2)国内外同类课程建设现状(3)CSE(科学教育中的计算)项目(4)改革基础…

    互联网 2020年7月25日
    6.2K0

发表回复

登录后才能评论