告别拖延症(三)

告别拖延症(三)

时间管理专题:

告别拖延症(一)

告别拖延症(二)

1.时间管理在于优先做重要的事。

2.每天只计划 4~5 小时真正的工作。

3.当你在状态时,就多干点;不然就好好休息:

有时候会连着几天不是工作状态,有时在工作状态时却又能天天忙活 12 小时,这都很正常的。

4.重视你的时间,并使其值得重视:你的时间值 1000 美元/小时,你得动起来。

5.不要多任务,这只会消耗注意力;保持专注,一心一用。

6.养成工作习惯,并持之以恒,你的身体会适应的。

7.在有限的时间内,我们总是非常专注并且有效率。

8.进入工作状态的最佳方式就是工作,从小任务开始做起,让工作运转起来。

9.迭代工作,期待完美收工会令人窒息:

“做完事情,要胜于完美收工” Facebook 办公室墙壁上贴的箴言。动手做,胜过任何完美的想象。

10.工作时间越长,并不等于效率越高。

11.按重要性工作,提高效率。

12.有会议就尽早安排,用于准备会议的时间往往都浪费掉了。

13.把会议和沟通 (邮件或电话) 结合,创造不间断工作时间:

一个小会,也会毁了一个下午,因为它会把下午撕成两个较小的时间段,以至于啥也干不成。PS:当看到一个程序员冥思苦想时,不要过去打扰,甚至一句问候都是多余的。

14.一整天保持相同的工作环境。

在项目/客户之间切换,会效率低。

15.工作—放松—工作=高效(番茄工作法)

告别拖延症(三)

一款软件让你保持专注,提高工作效率,完成更多工作

番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。

番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。

16.把不切实际的任务分割成合理的小任务,只要每天都完成小任务,你就会越来越接近那个大目标了。

17.从来没有两个任务会有相同的优先级,总会有个更重要,仔细考虑待办事情列表。

18.必须清楚白天必须完成的那件事,是什么。

“Only ever work on the thing that will have the biggest impact” 只去做那件有着最大影响的事情。—— Jason Cohen

19.把任务按时间分段,就能感觉它快被搞定了。

20.授权并擅用他人的力量。

—君子善假于物(人)也,如果某件事其他人也可以做到八成,那就给他做!

21.把昨天翻过去,只考虑今天和明天。

昨天的全垒打赢不了今天的比赛。—好汉不提当年勇。

22.给所有事情都设定一个期限。

不要让工作无期限地进行下去。

23.针对时间紧或有压力的任务,设置结束时间,万事皆可终结

24.多记,多做笔记

25.进入高效状态后,记下任何分散你注意力的东西比如Google搜索词、灵光乍现的想法.新点子等等。

如果你把它们记下来,它就不会再蹦来蹦去了。

26.休息,休息一下~

125jz网原创文章。发布者:江山如画,转载请注明出处:http://www.125jz.com/5495.html

(1)
江山如画的头像江山如画管理团队
告别拖延症(二)
上一篇 2020年3月28日 上午9:51
告别拖延症(四)
下一篇 2020年3月28日 上午10:34

99%的人还看了以下文章

  • 校友邦实习实践管理线上实施方案

    本实施方案帮助学校做到“学生毕业不延误,老师管理不缺席”。 一、实习实践线上实施方案 可以通过平台发布任务,定位签到,周日志记录,在线批阅互动,问卷调查,通知公告等工具进行有效管理。 1.校外实习:通过平台对疫情防控期间学生实习情况进行全面摸排,掌握学生地点、时间安排、工作生活、安全防护措施等情况;妥善安排实践教学活动,通过线上模式,及时发布任务、提交周日志…

    互联网 2020年7月27日
    5.2K0
  • 近三年全国教育科学“十三五”规划课题名称(立项名单)-看看别人都在研究什么

    2019年全国教育科学“十三五”规划课题名称(立项名单) 等待公布……   2018年全国教育科学“十三五”规划课题名称(立项名单) 全国教育科学“十三五”规划2018年度课题评审结果,共有511个项目获批。 其中华东师范大学共有16项,立项数位居全国第一。 华中师范大学共有11项,立项数位居全国第二。 北京师范大学共有10项,位居全国第三。 详细…

    2019年6月11日
    34.8K0
  • 大学英语课如何融入课程思政

            英语“课程思政”教学对立德树人尤其是增强文化自信具有重要意义 大学英语教学过程中,英语教师本身的困惑并不少。 大学英语教学作为高等教育的一个重要环节,具有课时多、周期长的特点。将思想政治教育融入大学英语的教学内容,以隐性的方式融入青年学子的生活中,既能赋予传统的思想政治教育以鲜活的生命力,又能丰富英语课程本身的内涵。挖掘大学英语“课程思政”对…

    2019年11月20日
    17.3K0
  • RobotStudio虚拟示教器的使用(详细教程)

    RobotStudio虚拟示教器的使用(详细教程)RobotStudio虚拟示教器的使用(详细教程)RobotStudio虚拟示教器的使用(详细教程)RobotStudio虚拟示教器的使用(详细教程)

    注意:当机器人系统创建完成后,才可以使用【虚拟示教器】,否则是灰色的不可选择。 1.创建项目 2.选择一台机器人 3.选择机器人控制器 下载成功后,控制器状态变为绿色进度条 1/1 4.加载示教器 将示教器调制手动模式 然后给马达上电 点亮使能按钮  

    2022年4月27日 互联网
    167.0K0
  • 重磅!山东2023高招志愿填报、录取进程表 发布啦!

    山东省招生考试委员会办公室 关于山东省2023年普通高等学校招生录取工作的意见 鲁招考委办〔2023〕13号 各市招生(考试)委员会,各普通高等学校:为做好我省2023年普通高等学校招生录取工作,根据教育部有关文件和《山东省招生考试委员会关于做好2023年普通高校招生工作的通知》(鲁招考委〔2023〕1号)、《山东省招生考试委员会办公室关于印发<山东省…

    2023年6月25日
    10.6K0
  • 工科专业课如何进行课程思政-12个课程思政教学案例

    工科专业课如何进行课程思政-12个课程思政教学案例工科专业课如何进行课程思政-12个课程思政教学案例工科专业课如何进行课程思政-12个课程思政教学案例工科专业课如何进行课程思政-12个课程思政教学案例

    进入新时代,培养什么人、怎样培养人、为谁培养人成为中国高等教育必须回答的根本问题。 在素质教育全面发展的当今社会, 高校的工科专业亦需要逐渐树立起价值塑造、能力培养、 知识传授三位一体的教学目标。通过深入挖掘蕴含在课程中的思政教育资源,结合课程本身的知识点, 将专业教学目标和课程德育目标相结合, 在知识传授中融入价值引领, 通过适当的教学设计与教学方法, 将…

    2019年11月8日 互联网
    90.9K1

发表回复

登录后才能评论